Jezelf vergelijken met anderen en social media – Hoe ga je daarmee om?

Herken dat?
Dat je vaak scrolt op social media en denkt : “Waarom is hun leven zo perfect en het mijne niet?” Of dat je iemand iets ziet bereiken en direct die onzekerheid voelt van: “Waarom lukt mij dat niet?”

Allereerst, denk niet dat je de enige bent die dit doet en dat het aan jou ligt.
Jouw brein is miljoenen jaren oud en vergelijkt automatisch omdat het zo is geprogrammeerd.
Vroeger, in stamverband, was het belangrijk om te weten waar je stond in de groep: wie was sterker, slimmer, sneller? Dit bepaalde je overlevingskansen.
Vandaag de dag gebeurt dit nog steeds, maar in plaats van overleven in de natuur, gaat het nu over status, succes en zelfbeeld.

Jezelf vergelijken met anderen breekt je zelfvertrouwen.
Het:

• Demotiveert je
• Creëert onrealistische verwachtingen
• Zorgt voor negatieve zelfpraat
• Brengt stress en angst

En soms leidt het zelfs tot jaloezie of wrok.

Maar je kunt het ook anders aanpakken. Je kunt ervoor zorgen dat je het kijken en luisteren naar anderen niet langer ziet als kritiek op jezelf, maar als een tool voor groei.
Als je er met deze mindset naar kijkt ga je:

• Inspiratie halen uit anderen in plaats van onzekerheid
• Hun succes in jouw voordeel laten werken.
• Van vergelijken naar groeien

En zal het je lukken jouw focus volledig op jezelf leggen, zonder afgeleid te worden door wat anderen doen.

Vergelijking is een valkuil, maar het kan je ook echt helpen als je weet hoe je het slim inzet.

Het verschil is de mindset.

Ook jij hebt alles in je om te groeien, zonder jezelf te verliezen in andermans successen.
Wil je hier meer over weten?
Ga dan naar de RE-INVENTION app en probeer hem 7 dagen GRATIS uit. Hier vind je alle tools hoe je jouw mindset hierin verandert en kun je er direct mee aan de slag!