Hoe werkt het
Online coaching met behulp van
de unieke RE-INVENTION app
Hoe het werkt
RE-INVENTION is een frisse, nieuwe manier van online coaching via een app, speciaal afgestemd op jouw leven. Ben jij Gen Z? Dan is de RE-INVENTION app voor jou gemaakt.
Waar veel andere coaches zich richten op iedereen of juist vooral op ouders, spreken wij direct met jou – in onze app én tijdens live online sessies.
De 6 RE-INVENTION Succes Sleutels
In deze 6 video’s geef ik je zes sleutels waarmee je alles uit jezelf en RE-INVENTION haalt. In elke video vertel ik hoe je straks de RE-INVENTION modules het best kunt volgen van begin tot eind. Het is dus belangrijk dat je eerst de 6 sleutel video’s bekijkt.
Deze sleutels gaan je helpen om écht verandering te maken in je leven.
- Sleutel 1 – Begin bij de opstart modules
- Sleutel 2 – Gebruik de community
- Sleutel 3 – Doen
- Sleutel 4 – Baby steps
- Sleutel 5 – Always be the student
- Sleutel 6 – Joywork
De opstartmodules
Je staat aan het begin van jouw RE-INVENTION journey, en geloof me, dit gaat next level zijn. Deze opstartmodules helpen je namelijk begrijpen hoe je in elkaar zit, hoe jouw systeem werkt, zodat je grip krijgt op je leven en de richting kunt bepalen die jíj wilt.
Want laten we eerlijk zijn: als je niet weet hoe iets werkt, kun je het ook niet sturen of verbeteren. Denk aan een fiets, scooter of auto, zonder inzicht in hoe ze werken, kom je nergens.
In de opstartmodules duiken we in drie kernaspecten die alles bepalen en je leert hoe je jezelf kunt ‘her-programmeren’.
De drie kernaspecten zijn:
- Jouw programmering
- Jouw onderbewustzijn
- Jouw gedachten
Deze drie kernaspecten hebben invloed op alles in je leven: je mindset, je relaties, je emoties, je succes… noem maar op. Daarom vormen ze de basis van de opstartmodules, en van jouw persoonlijke groei.
De modules
Jezelf vergelijken (met anderen)
In deze module gaan we aan de slag met iets waar vrijwel iedereen mee worstelt: jezelf vergelijken met anderen
Misschien scrol je vaak op social media en denk je: “Waarom is hun leven zo perfect en het mijne niet?” Of zie je iemand iets bereiken en voel je direct die onzekerheid: “Waarom lukt mij dat niet?”
Jezelf vergelijken met anderen breekt je zelfvertrouwen. Het demotiveert je, creëert onrealistische verwachtingen, zorgt voor negatieve zelfpraat, brengt stress en angst en soms leidt het zelfs tot jaloezie of wrok.
We gaan ervoor zorgen dat je hier niet langer last van hebt, maar het juist in je voordeel gebruikt.
Als je deze module hebt gedaan heb je stappen gezet om niet meer te vergelijken, geleerd te focussen op je eigen weg en val je niet meer terug in oude patronen, waardoor je met een frisse mindset verder kunt.
Zelfvertrouwen vergroten
Misschien heb je ooit een doel gesteld, maar voelde het te groot en ben je er niet aan begonnen of ben je blijven hangen in dromen en plannen, maar zet je geen echte stappen.
In deze module ga je werken aan het opbouwen van je zelfvertrouwen in drie stappen. Zelfvertrouwen is namelijk geen aangeboren talent, maar een vaardigheid die je kunt trainen.
Die stappen noemen we zones waar je doorheen gaat, van je comfortzone, waar je je veilig voel maar beperkt bent, naar groeiende zelfverzekerdheid en hoe je dat kunt blijven, door soms even terug te schakelen om jezelf niet overbelasten waardoor je blokkeert. Zoiets als het begrip: ‘één stapje terug en dan weer twee stappen vooruit’. Zo kun je op een gezonde manier blijven groeien naar een situatie van zelfverzekerdheid, waarin je je niet beperkt voelt.
Zelfvertrouwen ontstaat niet door perfectie, maar door herhaling en actie. Elke keer dat je jezelf uitdaagt, vergroot je je mogelijkheden en wordt wat eerst spannend leek, steeds makkelijker.
Overtuigingen ombuigen
Belemmerende overtuigingen, zoals bijvoorbeeld een gevoel van minderwaardigheid, voortdurend aan jezelf twijfelen of bang om te falen kunnen er onbewust voor zorgen dat je steeds dezelfde fouten maakt. Steeds dezelfde soort situaties of mensen aantrekt en het je niet lukt om te veranderen, terwijl je wel wílt veranderen. Ook je brein is hierin weer niet je beste vriend. Onbewust is die de hele dag bewijsjes aan het zoeken om jouw belemmerende overtuiging in stand te houden.
Dat gaan we samen in deze module ombuigen door de overtuigingen die je belemmeren te herkennen en te werken aan een nieuwe ondersteunende overtuiging, deze in stand te houden en dagelijks te versterken. Bewustzijn is key. Pas als je weet wat je doet, kun je het veranderen.
Verandering gebeurt niet in één dag, maar door consistent je nieuwe overtuiging te versterken, wordt dit steeds meer jouw waarheid. Blijf wel oefenen, reflecteren en experimenteren met hoe je nieuwe overtuiging je helpt in het dagelijks leven en ervaar hoe het je wel lukt te veranderen.
Keuzes maken
Je bent voortdurend keuzes aan het maken, van grote levensbeslissingen tot kleine dagelijkse handelingen. Maar zonder duidelijkheid over jouw persoonlijke waarden, kun je onbewust keuzes maken die eigenlijk niet goed voelen. Misschien twijfel je vaak. Vraag je anderen om advies, zoek je bevestiging of voel je je onzeker over welke richting je op moet, maar hoe zit het met jouw eigen innerlijke kompas?
Je wist het misschien niet, maar alle antwoorden zitten gewoon al in jou. Wat maakt dat je een fundament kunt creëren dat jou helpt om in elke situatie heldere keuzes te maken, keuzes die kloppen met wie jij bent.
In deze module ga je brainstormen met jezelf over wat jij belangrijk vindt in het leven, en opschrijven wanneer je je het meest gelukkig voelt. Het zal je helpen bij het kiezen van je persoonlijke waarden, waar we vervolgens mee aan de slag gaan.
Aan het eind heb jij een krachtig fundament gecreëerd voor bewuste keuzes en een authentiek leven. Een blueprint, een gids die je helpt om altijd trouw te blijven aan jezelf.
Mindfuck angst
Misschien wil je iets nieuws proberen, een belangrijk gesprek aangaan, of een risico nemen. Maar voordat je zelfs maar begint, vult je hoofd zich met ‘wat als’-vragen. Wat als ik faal? Wat als ze me raar aankijken? Wat als het mislukt? Dit is hoe je mind werkt: het wil pijn en ongemak vermijden en kiest altijd voor de weg van comfort. Dat is de mindfuck.
Het gevolg is dat je dingen uitstelt, moeilijke gesprekken ontwijkt en blijft hangen in situaties waar je eigenlijk uit wilt breken.
In deze module gaan we door de bullshit van je mind. Door de angsten die je tegenhielden. En door alle lagen van ‘wat als’ en ‘wat nou als ik faal’, over die verlammende stem in je hoofd die twijfelt en uitstelt. Tot dat je hebt geleerd dat dit geen zwakte is, maar een overlevingsmechanisme van je brein. En je hebt geleerd om dat systeem te doorzien.
Je gaat regie pakken over je mind. Niet door het te onderdrukken, maar door het te doorgronden en te doorvoelen. Je weet dan dat een Mindfuck geen waarheid is, maar een gedachte die kun je shiften, trainen en transformeren.